Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫🌰
Bitter Çikolatalı Badem Kaç Kalori?
Bitter çikolata ile kaplanmış badem, antioksidan ve sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitter Çikolatalı Badem Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 29%
Protein
10.5g
· 8%
Yağ
37g
· 63%
Lif
8.5g
Bitter Çikolatalı Badem Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7.5mg · 50% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Folat
45µg · 11% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Magnezyum
140mg · 33% GDV
Bitter Çikolatalı Badem Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter Çikolatalı Badem İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter Çikolatalı Badem Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitter Çikolatalı Badem Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter Çikolatalı Badem Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.9g
Omega 6:3 oranı 880:1
İdeal 4:1 üzerinde (880:1).
Bitter Çikolatalı Badem Gibi Besinler
Bitter Çikolatalı Badem Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitter çikolatalı badem ara öğün için iyi bir seçenek midir?
Tatlı isteğini daha dengeli karşılamak için ara öğünde tercih edilebilir. Ancak çikolata kaplaması nedeniyle porsiyonu küçük tutmak, paketten doğrudan yemek yerine bir kaseye ayırmak daha pratiktir.
Bitter çikolatalı badem spor öncesi mi, sonrası mı yenmeli?
Antrenman öncesinde mideyi rahatsız etmemesi için küçük bir miktar ve yeterli süre bırakmak daha uygundur. Sonrasında ise yoğurt, süt veya meyve gibi ek bir protein ya da karbonhidrat kaynağıyla birlikte tüketmek toparlanma öğününü daha dengeli hâle getirebilir.
Bitter çikolatalı badem gece yenir mi?
Akşam küçük bir porsiyon tüketilebilir; fakat çikolatadaki az miktardaki kafein ve teobromin, hassas kişilerde uykuyu etkileyebilir. Reflüsü olanlar yatmaya çok yakın saatlerde tüketmemelidir.
Bitter çikolatalı badem nasıl saklanmalıdır?
Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, kapağı sıkıca kapalı biçimde saklanmalıdır. Sıcak ortamlar çikolatanın erimesine, bademin ise zamanla bayatlamasına neden olabilir.
Bitter çikolatalı badem buzdolabında saklanabilir mi?
Sıcak havalarda buzdolabında saklanabilir, ancak nem ve kokulardan korumak için hava geçirmez bir kap kullanmak gerekir. Tüketmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek, çikolatanın daha iyi bir doku kazanmasına yardımcı olur.
Bitter çikolatalı badem dondurulabilir mi?
Evet, hava geçirmez bir kap veya poşette dondurulabilir. Çözdürürken ambalajını açmadan oda sıcaklığına gelmesini beklemek, çikolata üzerinde nem oluşma riskini azaltır.
Bitter çikolatalı badem kahveyle iyi gider mi?
Kahveyle lezzet açısından iyi eşleşir; bademin kavrulmuş tadı ve bitter çikolatanın aroması kahveyi tamamlar. Ancak kafeine duyarlı kişilerde kahve ile çikolatayı birlikte tüketmek çarpıntı, huzursuzluk veya uyku sorununu artırabilir.
Bitter çikolatalı badem ile sade badem arasındaki temel fark nedir?
Sade badem tek bileşenli, daha az işlenmiş bir seçenektir; bitter çikolatalı badem ise ilave çikolata kaplaması içerir. Çikolatalı seçenek tatlı ihtiyacını karşılayabilir, ancak günlük atıştırmalıkta sade badem genellikle daha yalın bir tercih olur.
Bitter çikolatalı badem gerçekten kalp dostu bir atıştırmalık mıdır?
Badem ve yüksek kakao oranlı bitter çikolata, dengeli beslenmenin parçası olduğunda yararlı bileşenler sağlayabilir. Buna rağmen ürün işlenmiştir ve ilave şeker ile doymuş yağ içerebilir; bu nedenle “sınırsız sağlıklı” olarak görülmemelidir.
Kimler bitter çikolatalı badem tüketirken dikkatli olmalıdır?
Ağaç yemişi alerjisi olan kişiler bu üründen kaçınmalıdır. Reflü, migren, kafein hassasiyeti veya böbrek taşı öyküsü olan bazı kişiler de çikolata ve bademe karşı kişisel toleranslarını göz önünde bulundurmalıdır.
Bitter Çikolatalı Badem hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.