Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫🌰
Bitter Çikolata Kaplı Badem Kaç Kalori?
Bitter çikolata ve badem birleşimi, antioksidan ve sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitter Çikolata Kaplı Badem Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
525
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 31%
Protein
10.5g
· 8%
Yağ
36g
· 61%
Lif
8.5g
Bitter Çikolata Kaplı Badem Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.5mg · 43% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
140mg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Bitter Çikolata Kaplı Badem Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter Çikolata Kaplı Badem İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter Çikolata Kaplı Badem Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitter Çikolata Kaplı Badem Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter Çikolata Kaplı Badem Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9g
Omega 6:3 oranı 850:1
İdeal 4:1 üzerinde (850:1).
Bitter Çikolata Kaplı Badem Gibi Besinler
Bitter Çikolata Kaplı Badem Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitter çikolata kaplı badem antrenman öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Genelde antrenman öncesinde küçük bir porsiyon daha pratiktir; karbonhidrat hızlı enerjiye, yağ ise daha uzun süren tokluğa katkı sağlar. Yoğun egzersizden hemen sonra ise daha sade protein kaynakları çoğu kişi için daha uygun olabilir.
Bitter çikolata kaplı bademi nasıl saklamalıyım ki çikolatası beyazlamasın?
Serin, kuru ve ışık almayan bir yerde, ağzı kapalı kapta saklamak en iyisidir. Sık ısı değişimi çikolatanın yüzeyinde beyazlama yapabilir; bu genelde kalite kaybı değil, görünüm sorunudur.
Açıldıktan sonra ne kadar süre taze kalır?
Paket açıldıktan sonra hava ve neme maruz kaldıkça kıtırlığı azalabilir. Kapağı sıkıca kapatılırsa genelde birkaç hafta iyi kalır, ancak en doğru süre için ambalajdaki saklama talimatı izlenmelidir.
Buzdolabına koymak gerekir mi?
Çok sıcak bir ortam yoksa çoğu zaman gerekmez. Ancak yazın erime riski varsa buzdolabına alınabilir; yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek doku ve aromayı daha iyi hissettirir.
Dondurulabilir mi?
Evet, hava almayan kapta dondurulabilir. Çözdürürken yoğuşmayı azaltmak için önce buzdolabında, sonra oda sıcaklığında bekletmek çikolata kaplamasının yapısını daha iyi korur.
Kahveyle birlikte tüketmek iyi bir fikir mi?
Birçok kişi için kahveyle iyi eşleşir; bitter çikolatanın yoğun tadı kahvenin acılığıyla uyum sağlar. Yine de kafeine hassassanız bu ikili özellikle akşam saatlerinde uykuyu etkileyebilir.
Bitter çikolata kaplı badem, sade bademe göre daha sağlıklı mı?
Sade badem genelde daha az işlenmiş bir seçenektir ve günlük tüketimde daha dengeli olabilir. Bitter çikolata kaplı badem ise porsiyon kontrolüyle, tatlı isteğini karşılayan daha keyif odaklı bir alternatiftir.
Gece atıştırması olarak uygun mu?
Küçük bir miktar bazı kişiler için tatlı krizini bastırabilir. Ancak yağlı yapısı ve çikolata içeriği, hassas kişilerde geç saatte mide rahatlığını veya uyku düzenini olumsuz etkileyebilir.
Çocuklar için uygun mu?
Uygun olabilir ama porsiyon küçük tutulmalıdır. Ayrıca ağaç yemişi alerjisi olan çocuklar için uygun değildir ve küçük çocuklarda sert yapısı nedeniyle dikkatli olunmalıdır.
Her gün yenir mi, yoksa ara sıra mı tercih edilmeli?
Her gün yenebilir ama işlenmiş bir atıştırmalık olduğu için miktarı sınırlamak daha mantıklıdır. Düzenli tüketimde küçük porsiyon seçmek, hem enerji alımını hem de tatlı alışkanlığını daha iyi yönetmeye yardımcı olur.
Bitter Çikolata Kaplı Badem hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.