🛢️
Bitkisel yağlar (Palm, Ayçiçek, Pamuk, Kanola) Kaç Kalori?
Bitkisel yağlar (Palm, Ayçiçek, Pamuk, Kanola)
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitkisel yağlar (Palm, Ayçiçek, Pamuk, Kanola) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Bitkisel yağlar (Palm, Ayçiçek, Pamuk, Kanola) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
41.1mg · 274% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Bitkisel yağlar (Palm, Ayçiçek, Pamuk, Kanola) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitkisel yağlar (Palm, Ayçiçek, Pamuk, Kanola) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitkisel yağlar (Palm, Ayçiçek, Pamuk, Kanola) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bitkisel yağlar (Palm, Ayçiçek, Pamuk, Kanola) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitkisel yağlar (Palm, Ayçiçek, Pamuk, Kanola) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
51g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bitkisel yağlar (Palm, Ayçiçek, Pamuk, Kanola) Gibi Besinler
Bitkisel yağlar (Palm, Ayçiçek, Pamuk, Kanola) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.