🌿
Düşük kalorili, bitkisel karışım tozu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
267
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.4g
· 77%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
3.1g
· 10%
Lif
24.8g
Vitaminler
K Vitamini
96µg · 80% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
4mg · 174% GDV
Demir
10mg · 56% GDV
Kalsiyum
410mg · 41% GDV
Magnezyum
168mg · 40% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.51g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.92g
Omega 6:3 oranı 4.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.1:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.