Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫘
Bite More Yüksek Proteinli Nohut Cipsi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli nohut bazlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bite More Yüksek Proteinli Nohut Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
415
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 53%
Protein
20g
· 19%
Yağ
13g
· 28%
Lif
8g
Bite More Yüksek Proteinli Nohut Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
95µg · 24% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Magnezyum
105mg · 25% GDV
Bite More Yüksek Proteinli Nohut Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bite More Yüksek Proteinli Nohut Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bite More Yüksek Proteinli Nohut Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bite More Yüksek Proteinli Nohut Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bite More Yüksek Proteinli Nohut Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Bite More Yüksek Proteinli Nohut Cipsi Gibi Besinler
Bite More Yüksek Proteinli Nohut Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bite More Yüksek Proteinli Nohut Cipsi günlük bir atıştırmalık olarak iyi bir seçim mi?
Protein ve lif içermesi tok tutmaya yardımcı olabilir, ancak işlenmiş bir üründür. Günlük beslenmede sebze, meyve, baklagil ve daha az işlenmiş seçeneklerin yerini tamamen almamalıdır.
Bu nohut cipsi spor öncesi mi, spor sonrası mı yenmeli?
Antrenmandan önce, sindirime zaman bırakacak şekilde küçük bir porsiyon pratik olabilir. Antrenman sonrasında ise tek başına bir öğün yerine, daha dengeli bir öğünün veya atıştırmalığın parçası olarak düşünmek daha uygundur.
Nohut cipsini daha dengeli bir ara öğün haline nasıl getirebilirim?
Yanına yoğurt veya bitkisel yoğurt, taze sebzeler ya da bir porsiyon meyve eklemek iyi bir seçenektir. Böylece cipsin çıtırlığını daha besleyici ve daha az işlenmiş gıdalarla dengelemiş olursunuz.
Nohut cipsi, haşlanmış nohudun yerini tutar mı?
Tam olarak tutmaz. Haşlanmış nohut daha az işlenmiş, su içeriği daha yüksek ve yemeklerde daha doyurucu olabilen bir seçenektir; cips ise pratik bir atıştırmalıktır.
Bite More nohut cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Paketi her kullanımdan sonra sıkıca kapatın veya hava geçirmez bir kaba aktarın. Serin ve kuru bir yerde saklamak çıtırlığını daha uzun süre korumasına yardımcı olur.
Nohut cipsi dondurulabilir mi?
Dondurmak genellikle önerilmez; çözüldüğünde nem çekip yumuşayabilir. Tazeliğini korumak için kuru ortamda ve paketi iyi kapatılmış şekilde saklamak daha iyidir.
Bu cips gece geç saatte yenebilir mi?
Gece atıştırması toplam açlığınıza ve gün içindeki beslenmenize bağlıdır; küçük, planlı bir porsiyon tercih edilebilir. Paketten doğrudan yemek yerine miktarı önceden bir kaseye koymak kontrolü kolaylaştırır.
“Yüksek proteinli” ibaresi bu cipsin sınırsız yenebileceği anlamına mı gelir?
Hayır. Protein içermesi bir avantaj olabilir, fakat ürün işlenmiş bir cips olmaya devam eder ve porsiyon miktarı önemlidir. Etiketteki porsiyon önerisini dikkate almak faydalıdır.
Nohut cipsi çocuklar için uygun bir okul atıştırmalığı mıdır?
Ara sıra, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olarak tercih edilebilir. Ancak düzenli okul atıştırmalıklarında meyve, yoğurt, peynir veya ev yapımı seçenekler gibi daha az işlenmiş gıdalara da yer vermek iyi olur.
Bu ürünü tüketmeden önce kimler etiketi özellikle dikkatle okumalı?
Nohut, diğer baklagiller veya üründeki olası bileşenlere karşı alerjisi ya da hassasiyeti olan kişiler içerik ve alerjen bildirimini kontrol etmelidir. Tuz tüketimini sınırlaması gerekenler de besin etiketindeki tuz bilgisini değerlendirmelidir.
Bite More Yüksek Proteinli Nohut Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.