Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪💪

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Bisküvili protein tozu Kaç Kalori?

Yüksek protein, bisküvi aromalı, sporcu besini

KALORİ

390kcal

35düşük

POTASYUM

310mg

LİF

2.5g

Bisküvili protein tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12g

· 13%

Protein

70g

· 73%

Yağ

· 14%

Lif

2.5g

Bisküvili protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.8µg · 33% GDV

0.18mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

420mg · 60% GDV

Kalsiyum

320mg · 32% GDV

Selenyum

10µg · 18% GDV

Magnezyum

65mg · 15% GDV

Bisküvili protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bisküvili protein tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bisküvili protein tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Bisküvili protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bisküvili protein tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Bisküvili protein tozu Gibi Besinler

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

Bisküvili protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bisküvili protein tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Bisküvili protein tozu 100 gramda 390 kalori ve 70 gram protein içerir. Aynı miktarda 12 gram karbonhidrat, 6 gram yağ ve 2,5 gram lif bulunur.

Bisküvili protein tozu düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 35'tir. Ancak süt ürünleri, soya ve gluten içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Bisküvili protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.