🍪
Bisküvi Tozu Kaç Kalori?
Tatlı ve tuzlu tariflerde kullanılan, genellikle rafine un ve şeker içeren bisküvi kırıntıları.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bisküvi Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 62%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
17g
· 32%
Lif
2.2g
Bisküvi Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Bisküvi Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bisküvi Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bisküvi Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bisküvi Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bisküvi Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 110:1
İdeal 4:1 üzerinde (110:1).
Bisküvi Tozu Gibi Besinler
Bisküvi Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bisküvi tozu kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram bisküvi tozu 470 kcal içerir. Aynı miktarda 72 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 6,5 g protein bulunur.
Bisküvi tozu glüten içerir mi ve glisemik indeksi yüksek mi?
Evet, bisküvi tozu glüten alerjeni içerir. Glisemik indeksi 70 olduğu için yüksek GI grubunda değerlendirilir.
Bisküvi Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.