Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪💪
Bisküvi Aromalı Whey Protein Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük şeker, bisküvi aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bisküvi Aromalı Whey Protein Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 8%
Protein
75g
· 80%
Yağ
5g
· 12%
Lif
1g
Bisküvi Aromalı Whey Protein Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
1.8mg · 138% GDV
B12
2.2µg · 92% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
380mg · 54% GDV
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Bisküvi Aromalı Whey Protein Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bisküvi Aromalı Whey Protein İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bisküvi Aromalı Whey Protein Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bisküvi Aromalı Whey Protein Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bisküvi Aromalı Whey Protein Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bisküvi Aromalı Whey Protein Gibi Besinler
Bisküvi Aromalı Whey Protein Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bisküvi aromalı whey protein sıcak içeceklere eklenebilir mi?
Eklenebilir, ancak kaynar sıvı whey proteininin topaklanmasına neden olabilir. Tozu önce az miktarda ılık veya soğuk suyla karıştırıp ardından içeceğe yavaşça eklemek daha pürüzsüz sonuç verir.
Bisküvi aromalı whey protein neden bazen topaklanır?
Tozun doğrudan az sıvıya eklenmesi, çok sıcak sıvı kullanılması veya yeterince çalkalanmaması topaklanmaya yol açabilir. Önce sıvıyı shaker'a koymak ve topu olan bir shaker kullanmak yardımcı olur.
Bisküvi aromalı whey protein antrenmandan önce mi sonra mı içilmeli?
Antrenman sonrası tüketim, günlük protein hedefini pratik şekilde tamamlamaya yardımcı olabilir. Ancak kas gelişimi ve toparlanmada en önemli unsur, proteinin gün geneline düzenli dağıtılmasıdır.
Gece bisküvi aromalı whey protein içmek uygun mudur?
Gece içilebilir; toplam günlük beslenme düzeniniz uygunsa tek başına sorun oluşturmaz. Daha uzun süre tok tutan bir seçenek isteniyorsa yoğurt, süt veya yulaf gibi eşlikçilerle hazırlanabilir.
Bisküvi aromalı whey protein suyla mı sütle mi hazırlanmalı?
Suyla hazırlamak daha hafif ve hızlı içilen bir shake sağlar. Sütle hazırlamak ise içimi daha kremamsı yapar ve öğüne ek besin öğeleri kazandırır; laktoza hassas kişilerde rahatsızlık verebilir.
Bisküvi aromalı whey protein yemek tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, yulaf lapası, yoğurt, pancake, smoothie ve proteinli tatlılarda kullanılabilir. Fırınlama sırasında protein yapısı değişse de protein tamamen kaybolmaz; çok yüksek ısı ve uzun pişirme dokuyu kurutabilir.
Bisküvi aromalı whey protein gerçek bisküvi içerir mi?
Her zaman içermez; “bisküvi aromalı” ifadesi çoğunlukla aroma vericilerle oluşturulan tadı anlatır. Gerçek bisküvi parçaları, kakao veya başka ekler olup olmadığını ürünün içerik listesinden kontrol etmek gerekir.
Bisküvi aromalı whey protein işlenmiş bir ürün müdür?
Evet, whey proteini sütten ayrıştırılan ve filtreleme, kurutma, aromalandırma gibi işlemlerden geçen işlenmiş bir üründür. Bu durum ürünü otomatik olarak sağlıksız yapmaz, fakat içerik listesindeki tatlandırıcılar, aroma vericiler ve katkılar markalar arasında farklılık gösterebilir.
Süt alerjisi veya laktoz hassasiyeti olanlar bisküvi aromalı whey protein kullanabilir mi?
Süt alerjisi olan kişiler whey protein kullanmamalıdır, çünkü süt proteinleri içerir. Laktoz hassasiyetinde tolerans kişiden kişiye değişir; whey izolatı genellikle daha az laktoz içerir, ancak etiket kontrolü ve gerekirse sağlık uzmanı görüşü önemlidir.
Bisküvi aromalı whey protein nasıl saklanmalıdır?
Kabı sıkıca kapalı halde serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Nem, tozun sertleşmesine ve aromasının bozulmasına yol açabileceği için ıslak ölçek kullanmayın.
Bisküvi Aromalı Whey Protein hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.