🟤
Bira mayalı B12 takviyesi Kaç Kalori?
B12 ile zenginleştirilmiş bira mayası; protein, B vitaminleri ve eser mineraller içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bira mayalı B12 takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
325
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 38%
Protein
45g
· 49%
Yağ
5g
· 13%
Lif
22g
Bira mayalı B12 takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
50µg · 2083% GDV
B1
12mg · 1000% GDV
Folat
2500µg · 625% GDV
B2
4.5mg · 346% GDV
Mineraller
Fosfor
1200mg · 171% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
1400mg · 41% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Bira mayalı B12 takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bira mayalı B12 takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bira mayalı B12 takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bira mayalı B12 takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bira mayalı B12 takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Bira mayalı B12 takviyesi Gibi Besinler
Bira mayalı B12 takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bira mayalı B12 takviyesi kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramı 325 kalori ve 45 gram protein içerir. Ayrıca 22 gram lif, 35 gram karbonhidrat ve 5 gram yağ sağlar.
Bira mayalı B12 takviyesi vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerinde de tüketilebilir.
Bira mayalı B12 takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.