Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Big King Burger (Peynirli) Kaç Kalori?
Çift köfteli, peynirli, hamburger soslu, marullu ve soğanlı burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Big King Burger (Peynirli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23g
· 34%
Protein
13.5g
· 20%
Yağ
13.5g
· 46%
Lif
1.7g
Big King Burger (Peynirli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Big King Burger (Peynirli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Big King Burger (Peynirli) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Big King Burger (Peynirli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Big King Burger (Peynirli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Big King Burger (Peynirli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Big King Burger (Peynirli) Gibi Besinler
Big King Burger (Peynirli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Big King Burger (Peynirli) antrenmandan önce yenir mi?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir; yağ ve soslar bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir. Tüketecekseniz egzersizden 2-3 saat önce yemek genelde daha rahattır.
Spor sonrası için Big King Burger (Peynirli) iyi bir seçenek midir?
Protein içerdiği için tokluğa katkı sağlayabilir, ancak ultra işlenmiş bir öğün olduğu için günlük beslenmede temel toparlanma seçeneği olarak düşünülmemelidir. Spor sonrası daha az işlenmiş protein ve karbonhidrat kaynakları çoğu zaman daha dengeli olur.
Big King Burger (Peynirli) neden çabuk acıktırıyor gibi hissedilebilir?
Bazı kişilerde hızlı yenmesi, düşük lif oranı ve yanında tüketilen patates-kola gibi ürünler nedeniyle tokluk kısa sürebilir. Daha uzun süre tok kalmak için yanına salata veya ayran gibi daha dengeli eşlikçiler tercih edilebilir.
Big King Burger (Peynirli) ile ne yenirse öğün daha dengeli olur?
Patates ve şekerli içecek yerine salata, su, ayran veya şekersiz içecek tercih etmek öğünün toplam yükünü daha kontrollü tutar. Böylece öğün daha doyurucu hissedebilir ve gereksiz ek enerji alımı azalabilir.
Big King Burger (Peynirli) her gün yenir mi?
Ara sıra tüketim çoğu kişi için pratik olabilir, ancak ultra işlenmiş bir ürün olduğu için her gün düzenli tüketim iyi bir alışkanlık sayılmaz. Günlük beslenmenin temelini daha az işlenmiş gıdalar oluşturmalıdır.
Big King Burger (Peynirli) çocuklar için uygun mu?
Ara sıra tüketilebilir, ancak düzenli öğün seçeneği olarak ideal değildir. Tuz, sos ve ultra işlenmiş yapısı nedeniyle çocukların beslenmesinde daha sade ve az işlenmiş alternatifler genelde daha uygundur.
Big King Burger (Peynirli) alerjisi olanlar neden dikkat etmeli?
Bu üründe gluten, yumurta, süt ürünleri, soya ve susam alerjenleri bulunur. Gıda alerjisi olan kişiler için küçük miktarlar bile reaksiyon oluşturabileceğinden içerik ve çapraz temas riski mutlaka sorgulanmalıdır.
Big King Burger (Peynirli) gece yenirse sorun olur mu?
Geç saatte yenildiğinde bazı kişilerde reflü, hazımsızlık veya ağırlık hissi yapabilir. Özellikle yatmaya yakın saatlerde daha hafif bir seçenek çoğu kişi için daha rahat olur.
Big King Burger (Peynirli) evde tekrar ısıtılır mı?
Kısa süre içinde buzdolabına kaldırıldıysa tekrar ısıtılabilir, ancak ekmek yumuşayabilir ve doku bozulabilir. Güvenlik için oda sıcaklığında uzun süre beklemiş burgerler tüketilmemelidir.
Big King Burger (Peynirli) klasik ev yapımı burgerden daha mı kötü?
Genelde ev yapımı burgerde malzeme, sos ve pişirme yöntemini siz kontrol edebilirsiniz; bu da içeriği daha sade tutmayı kolaylaştırır. Big King Burger ise ultra işlenmiş bir fast-food ürünü olduğu için sık tüketimde daha dikkatli olmak gerekir.
Big King Burger (Peynirli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.