Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩
Biftekli Buğday Cipsi Kaç Kalori?
Biftek aromalı, tuzlu buğday cipsi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biftekli Buğday Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
468
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.5g
· 57%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
19.4g
· 37%
Lif
4.1g
Biftekli Buğday Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
E Vitamini
3.4mg · 23% GDV
Folat
74µg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Biftekli Buğday Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biftekli Buğday Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biftekli Buğday Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biftekli Buğday Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biftekli Buğday Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.5g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Biftekli Buğday Cipsi Gibi Besinler
Biftekli Buğday Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biftekli buğday cipsi kaç kalori içerir?
Biftekli buğday cipsi 100 gramda 468 kalori içerir. Kalori yoğunluğu yüksek bir atıştırmalıktır.
Biftekli buğday cipsinde ne kadar protein var?
100 gram biftekli buğday cipsinde 7,2 gram protein bulunur. Protein içeriği karbonhidrat miktarından daha düşüktür.
Biftekli buğday cipsi karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 66,5 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat içeriği yüksek bir üründür.
Biftekli buğday cipsinin yağ oranı nedir?
Biftekli buğday cipsi 100 gramda 19,4 gram yağ içerir. Bu yağ miktarı, ürünün 468 kalorilik enerji değerine katkı sağlar.
Biftekli buğday cipsinde lif var mı?
Evet, 100 gramında 4,1 gram lif bulunur. Lif içerir ancak aynı miktarda karbonhidrat ve yağ da yüksektir.
Biftekli buğday cipsinin glisemik indeksi kaçtır?
Biftekli buğday cipsinin glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, glisemik indeksinin yüksek kabul edildiğini gösterir.
Biftekli buğday cipsi kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 70 olması, ürünün kan şekeri üzerinde görece hızlı bir etki yaratabileceğini gösterir. Ayrıca 100 gramda 66,5 gram karbonhidrat içerir.
Biftekli buğday cipsi gluten içerir mi?
Evet, biftekli buğday cipsi gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutenden kaçınma gereksinimi olanlar için uygun değildir.
Biftekli buğday cipsi hangi beslenme düzenlerine uygundur?
Bu ürün omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ürün bilgisine göre işlenme seviyesi ultra işlenmiştir.
Biftekli buğday cipsi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
100 gramda 468 kalori, 66,5 gram karbonhidrat ve 19,4 gram yağ içerir; ayrıca ultra işlenmiş bir üründür. Beslenmedeki yeri değerlendirilirken bu özellikler dikkate alınmalıdır.
Biftekli Buğday Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.