Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌶️🫒
Biberli yağ sosu Kaç Kalori?
Biberli yağ bazlı sos, genellikle zeytinyağı ve kırmızı biber ile hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biberli yağ sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 4%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
44g
· 95%
Lif
1.8g
Biberli yağ sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.2mg · 41% GDV
K Vitamini
38µg · 32% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Biberli yağ sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biberli yağ sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biberli yağ sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Biberli yağ sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biberli yağ sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 10.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.2:1).
Biberli yağ sosu Gibi Besinler
Biberli yağ sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biberli yağ sosu açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Etikette farklı bir saklama talimatı yoksa kapağını sıkıca kapatıp serin, güneş almayan bir yerde tutun. İçinde taze biber, sarımsak veya ot parçaları varsa buzdolabında saklamak daha güvenlidir.
Biberli yağ sosu ne kadar süre taze kalır?
Süre, ürünün pastörize olup olmamasına ve içeriğine göre değişir; ambalajdaki son tüketim ve açıldıktan sonra tüketim talimatı önceliklidir. Küf, gazlanma, ekşi-kötü koku veya belirgin renk değişimi varsa tüketmeyin.
Ev yapımı biberli yağ sosunda sarımsak neden risk oluşturabilir?
Yağ, düşük asitli sarımsak için oksijensiz bir ortam yaratabilir ve uygunsuz saklamada botulizm riski doğabilir. Ev yapımı sarımsaklı yağları oda sıcaklığında bekletmeyin; buzdolabında kısa süre saklayın veya güvenilir, asitlendirilmiş tarifleri kullanın.
Biberli yağ sosu pişirmenin başında mı, sonunda mı eklenmelidir?
Aromasının canlı kalması için çoğu zaman yemeğin sonunda veya servis sırasında eklemek daha iyidir. Çok yüksek ısı, biber parçalarını yakarak acı ve buruk bir tat oluşturabilir.
Biberli yağ sosu hangi yemeklerle iyi gider?
Çorba, yumurta, yoğurtlu mezeler, makarna, pizza, bakliyat yemekleri ve ızgara sebzelere az miktarda derinlik katar. Yağ, baharat aromalarını taşıdığı için sade yemekleri daha yoğun algılatır.
Biberli yağ sosu acıyı azaltmak için nasıl kullanılabilir?
Sosu doğrudan bolca eklemek yerine porsiyon üzerine damlatarak başlayın. Yoğurt, ayran, ekmek veya nişastalı bir garnitürle birlikte tüketmek acılık hissini yumuşatabilir; su genellikle aynı etkiyi vermez.
Biberli yağ sosu mide hassasiyeti olanlar için uygun mudur?
Acı biber bazı kişilerde reflü, mide yanması veya bağırsak hassasiyeti şikâyetlerini tetikleyebilir. Böyle bir eğiliminiz varsa küçük miktar deneyin ve aç karnına tüketmekten kaçının.
Biberli yağ sosu antrenmandan önce tüketilir mi?
Az miktarı, antrenmandan önce yenilen bir öğünde lezzet amacıyla kullanılabilir. Ancak yağlı ve acılı soslar bazı kişilerde egzersiz sırasında mide rahatsızlığı yapabileceğinden yoğun antrenman öncesinde ölçülü olun.
Biberli yağ sosu zeytinyağının yerine geçer mi?
Yemeklere lezzet katmak için kullanılabilir, ancak zeytinyağı gibi nötr bir temel yağın bire bir yerine her kullanımda uygun değildir. Biberli sosun acılığı, tuzu ve üretimde kullanılan yağ türü tarifi ve beslenme tercihlerini değiştirebilir.
Biberli yağ sosunda yağın üstte toplanması bozulduğu anlamına mı gelir?
Hayır, yağlı soslarda ayrışma sık görülür ve tek başına bozulma belirtisi değildir. Kullanmadan önce temiz bir kaşıkla karıştırın; buna kötü koku, küf veya kabarma eşlik ediyorsa ürünü atın.
Biberli yağ sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.