🍳
Biberli Tereyağlı Yumurta Omlet Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağ kaynağı, vitamin ve mineral açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biberli Tereyağlı Yumurta Omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
175
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 7%
Protein
10.2g
· 24%
Yağ
13.2g
· 69%
Lif
0.8g
Biberli Tereyağlı Yumurta Omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B12
0.9µg · 38% GDV
C Vitamini
32mg · 36% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Biberli Tereyağlı Yumurta Omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biberli Tereyağlı Yumurta Omlet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biberli Tereyağlı Yumurta Omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biberli Tereyağlı Yumurta Omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Biberli Tereyağlı Yumurta Omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 8.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.5:1).
Biberli Tereyağlı Yumurta Omlet Gibi Besinler
Biberli Tereyağlı Yumurta Omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.