Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Biberli soğanlı kabak içi yemeği Kaç Kalori?
Kabak içi, biber ve soğanla pişirilen hafif sebze yemeği; lif ve C vitamini sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biberli soğanlı kabak içi yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
76
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.1g
· 61%
Protein
2.2g
· 12%
Yağ
2.2g
· 27%
Lif
2.2g
Biberli soğanlı kabak içi yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
35mg · 39% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Biberli soğanlı kabak içi yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biberli soğanlı kabak içi yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biberli soğanlı kabak içi yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Biberli soğanlı kabak içi yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biberli soğanlı kabak içi yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Biberli soğanlı kabak içi yemeği Gibi Besinler
Biberli soğanlı kabak içi yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.