🍳🌶️
Biberli sahanda yumurta Kaç Kalori?
Yumurta ve biberin tavada yağda kızartılmasıyla yapılan geleneksel kahvaltılık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biberli sahanda yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 7%
Protein
8.5g
· 25%
Yağ
10.2g
· 68%
Lif
0.8g
Biberli sahanda yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
12µg · 40% GDV
B12
0.9µg · 38% GDV
C Vitamini
28mg · 31% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Biberli sahanda yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biberli sahanda yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biberli sahanda yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biberli sahanda yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Biberli sahanda yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 7.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.7:1).
Biberli sahanda yumurta Gibi Besinler
Biberli sahanda yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biberli sahanda yumurta kaç kalori?
Biberli sahanda yumurta 100 gramda 140 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 10,2 g yağ bulunur.
Biberli sahanda yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, biberli sahanda yumurta keto diyete uygundur. 100 gramında 2,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 20'dir; yumurta alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Biberli sahanda yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.