Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥙
Biberli pide Kaç Kalori?
Biber ve hamurlu geleneksel pide; karbonhidrat ağırlıklı, orta düzey protein ve yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biberli pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
268
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.2g
· 62%
Protein
8.4g
· 13%
Yağ
7.6g
· 25%
Lif
2.3g
Biberli pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Biberli pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biberli pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biberli pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biberli pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biberli pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 47.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.3:1).
Biberli pide Gibi Besinler
Biberli pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biberli pide kaç kalori?
Biberli pide 100 gramında 268 kalori içerir. Aynı miktarda 8,4 g protein, 41,2 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ bulunur.
Biberli pide diyete uygun mu ve glisemik indeksi kaçtır?
Biberli pidenin glisemik indeksi 68’dir. Vejetaryen, omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur; ancak gluten içerir ve işlenmiş bir üründür.
Biberli pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.