Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Biberli, Mantarlı ve Arpacık Soğanlı Kuzu Eti Kaç Kalori?
Protein ve B12 açısından zengin, sebzelerle hazırlanan kuzu yemeği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biberli, Mantarlı ve Arpacık Soğanlı Kuzu Eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 13%
Protein
14.5g
· 36%
Yağ
9.2g
· 51%
Lif
1.6g
Biberli, Mantarlı ve Arpacık Soğanlı Kuzu Eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.45µg · 60% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B6
0.27mg · 16% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Biberli, Mantarlı ve Arpacık Soğanlı Kuzu Eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biberli, Mantarlı ve Arpacık Soğanlı Kuzu Eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biberli, Mantarlı ve Arpacık Soğanlı Kuzu Eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Biberli, Mantarlı ve Arpacık Soğanlı Kuzu Eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biberli, Mantarlı ve Arpacık Soğanlı Kuzu Eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Biberli, Mantarlı ve Arpacık Soğanlı Kuzu Eti Gibi Besinler
Biberli, Mantarlı ve Arpacık Soğanlı Kuzu Eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.