🧀
Biberli kesik Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biberli kesik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
172
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 10%
Protein
15.5g
· 36%
Yağ
10.4g
· 54%
Lif
0.6g
Biberli kesik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.82µg · 34% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
225mg · 32% GDV
Kalsiyum
310mg · 31% GDV
Sodyum
680mg · 30% GDV
Selenyum
12.5µg · 23% GDV
Biberli kesik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biberli kesik İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biberli kesik Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biberli kesik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Biberli kesik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Biberli kesik Gibi Besinler
Biberli kesik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biberli kesik kaç kalori ve protein içerir?
Biberli kesik 100 gramda 172 kalori ve 15,5 gram protein içerir. Ayrıca 10,4 gram yağ ve 4,2 gram karbonhidrat sağlar.
Biberli kesik keto diyete uygun mu?
Evet, biberli kesik keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 4,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Biberli kesik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.