Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖🌶️
Yarım Biberli Ekmek Kaç Kalori?
Yarım somun ekmek üzerine biberli karışım, Akdeniz mutfağına özgü, doyurucu ve baharatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarım Biberli Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39g
· 69%
Protein
6.2g
· 11%
Yağ
5.2g
· 20%
Lif
2.8g
Yarım Biberli Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
17mg · 19% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
A Vitamini
90µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
410mg · 18% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yarım Biberli Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarım Biberli Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarım Biberli Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yarım Biberli Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarım Biberli Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Yarım Biberli Ekmek Gibi Besinler
Yarım Biberli Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım biberli ekmek kaç kalori?
Yarım biberli ekmek 100 gramda 230 kalori içerir. Aynı miktarda 39 g karbonhidrat, 6,2 g protein ve 5,2 g yağ bulunur.
Yarım biberli ekmek diyete uygun mu?
100 gramında 230 kalori ve 39 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten içerir.
Yarım Biberli Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.