Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍳
Biberli dereotlu sahanda yumurta Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, düşük karbonhidratlı yumurta yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biberli dereotlu sahanda yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
158
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 8%
Protein
11.8g
· 30%
Yağ
10.9g
· 62%
Lif
0.8g
Biberli dereotlu sahanda yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.08µg · 45% GDV
Biotin
11.2µg · 37% GDV
B2
0.39mg · 30% GDV
B5
1.38mg · 28% GDV
Mineraller
Selenyum
23.5µg · 43% GDV
Fosfor
181mg · 26% GDV
İyot
33µg · 22% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Biberli dereotlu sahanda yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biberli dereotlu sahanda yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biberli dereotlu sahanda yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biberli dereotlu sahanda yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Biberli dereotlu sahanda yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.65g
Omega 6:3 oranı 11.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.8:1).
Biberli dereotlu sahanda yumurta Gibi Besinler
Biberli dereotlu sahanda yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biberli dereotlu sahanda yumurta kaç kalori?
100 gramında 158 kalori vardır. Porsiyon kalorisini net hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz almak gerekir.
Biberli dereotlu sahanda yumurta protein açısından iyi mi?
Evet, 100 gramında 11,8 gram protein içerir. Bu nedenle protein odaklı öğünlerde değerlendirilebilir.
Biberli dereotlu sahanda yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, verilen uyumluluk bilgisine göre keto beslenmeye uygundur. Ayrıca 100 gramında 3,1 gram karbonhidrat bulunur.
Biberli dereotlu sahanda yumurta düşük karbonhidratlı mı?
Evet, 100 gramında 3,1 gram karbonhidrat içerir. Bu değer düşük karbonhidratlı beslenme planları için genelde uygundur.
Biberli dereotlu sahanda yumurtanın yağı ne kadar?
100 gramında 10,9 gram yağ vardır. Yağ içeriği, yemeğin enerji yoğunluğuna katkı sağlar.
Biberli dereotlu sahanda yumurtanın glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 5 olarak verilmiştir. Bu değer çok düşük glisemik etkiye işaret eder.
Biberli dereotlu sahanda yumurta tok tutar mı?
Protein ve yağ içeriği sayesinde daha doyurucu bir seçenek olabilir. 100 gramında 11,8 gram protein ve 10,9 gram yağ bulunur.
Biberli dereotlu sahanda yumurta vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Biberli dereotlu sahanda yumurtada gluten var mı?
Verilen bilgiye göre gluten-free yani glutensiz beslenmeye uygundur. Bildirilen alerjen ise yumurtadır.
Biberli dereotlu sahanda yumurta işlenmiş bir gıda mı?
İşlenme düzeyi minimum işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu da ürünün yoğun şekilde işlenmiş bir gıda olmadığını gösterir.
Biberli dereotlu sahanda yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.