Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Biberli beyaz ekmek Kaç Kalori?
Karbonhidrat açısından zengin, düşük lifli ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biberli beyaz ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.4g
· 75%
Protein
8.9g
· 14%
Yağ
3.3g
· 11%
Lif
2.7g
Biberli beyaz ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
Folat
120µg · 30% GDV
B3
4.7mg · 29% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Sodyum
490mg · 21% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Biberli beyaz ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biberli beyaz ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biberli beyaz ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biberli beyaz ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biberli beyaz ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 19.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.5:1).
Biberli beyaz ekmek Gibi Besinler
Biberli beyaz ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.