🥨
Biberli açma Kaç Kalori?
Biberli, mayalı tuzlu hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biberli açma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
342
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.6g
· 57%
Protein
8.2g
· 10%
Yağ
12.8g
· 33%
Lif
2.4g
Biberli açma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.31mg · 26% GDV
Folat
86µg · 22% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
23µg · 42% GDV
Sodyum
570mg · 25% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Biberli açma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biberli açma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biberli açma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biberli açma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biberli açma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 29.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.4:1).
Biberli açma Gibi Besinler
Biberli açma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biberli açma kaç kalori içerir?
Biberli açma 100 gramda 342 kalori içerir. Aynı porsiyonda 48.6 g karbonhidrat, 12.8 g yağ ve 8.2 g protein bulunur.
Biberli açma diyete uygun mu, hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, süt ürünleri ve yumurta içerir; ayrıca işlenmiş bir gıdadır.
Biberli açma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.