Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫑
Etli yasmin pirinçli biber dolması Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat dengeli, dolmalık biber bazlı ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli yasmin pirinçli biber dolması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.1g
· 34%
Protein
6.8g
· 19%
Yağ
7.6g
· 47%
Lif
1.7g
Etli yasmin pirinçli biber dolması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
34mg · 38% GDV
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Sodyum
238mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Etli yasmin pirinçli biber dolması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli yasmin pirinçli biber dolması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli yasmin pirinçli biber dolması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli yasmin pirinçli biber dolması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli yasmin pirinçli biber dolması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Etli yasmin pirinçli biber dolması Gibi Besinler
Etli yasmin pirinçli biber dolması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli yasmin pirinçli biber dolması kaç kalori?
Etli yasmin pirinçli biber dolması 100 gramında 146 kalori içerir. Aynı miktarda 6,8 g protein, 12,1 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ bulunur.
Etli yasmin pirinçli biber dolması kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 52'dir. Bu değer, glisemik etkisinin orta düzeyde olduğunu gösterir; 100 gramında ayrıca 1,7 g lif vardır.
Etli yasmin pirinçli biber dolması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.