Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Bezelyeli tavuklu kabak yemeği Kaç Kalori?
Protein ve lif dengesi iyi, sebze ağırlıklı hafif sulu yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bezelyeli tavuklu kabak yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 25%
Protein
7.2g
· 38%
Yağ
3.1g
· 37%
Lif
1.6g
Bezelyeli tavuklu kabak yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.9mg · 18% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
C Vitamini
9.8mg · 11% GDV
K Vitamini
13.4µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Bezelyeli tavuklu kabak yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bezelyeli tavuklu kabak yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bezelyeli tavuklu kabak yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bezelyeli tavuklu kabak yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bezelyeli tavuklu kabak yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.58g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Bezelyeli tavuklu kabak yemeği Gibi Besinler
Bezelyeli tavuklu kabak yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bezelyeli tavuklu kabak yemeği kaç kalori?
Bezelyeli tavuklu kabak yemeği 100 gramında 78 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.
Bezelyeli tavuklu kabak yemeği düşük glisemik indeksli mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 38’dir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında 1,6 g lif içerir.
Bezelyeli tavuklu kabak yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.