Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

Bezelyeli pirinç patlağı Kaç Kalori?

Bezelye katkılı, hafif ve glutensiz pirinç atıştırmalığı

KALORİ

414kcal

72yüksek

POTASYUM

205mg

LİF

Bezelyeli pirinç patlağı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

414

KCAL / 100G

Karbonhidrat

85.7g

· 86%

Protein

14.3g

· 14%

Yağ

· 0%

Lif

Bezelyeli pirinç patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

2.4mg · 15% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

215mg · 31% GDV

Selenyum

12.5µg · 23% GDV

Magnezyum

74mg · 18% GDV

Bezelyeli pirinç patlağı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bezelyeli pirinç patlağı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bezelyeli pirinç patlağı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bezelyeli pirinç patlağı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bezelyeli pirinç patlağı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.55g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.71g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.86g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).

Bezelyeli pirinç patlağı Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Bezelyeli pirinç patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bezelyeli pirinç patlağı kaç kalori?

Bezelyeli pirinç patlağı 100 gramda 414 kalori içerir. 100 gramında 14,29 g protein, 85,71 g karbonhidrat ve 0 g yağ bulunur.

Bezelyeli pirinç patlağı kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 72’dir; bu değer yüksek kabul edilir ve kan şekerini hızlı yükseltebilir. Karbonhidrat içeriği de 100 gramda 85,71 g’dır.

Bezelyeli pirinç patlağı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.