🍲
Bezelyeli patatesli tavuk yemeği Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı, dengeli ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bezelyeli patatesli tavuk yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 45%
Protein
7.2g
· 31%
Yağ
2.5g
· 24%
Lif
2.1g
Bezelyeli patatesli tavuk yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Bezelyeli patatesli tavuk yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bezelyeli patatesli tavuk yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bezelyeli patatesli tavuk yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bezelyeli patatesli tavuk yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bezelyeli patatesli tavuk yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bezelyeli patatesli tavuk yemeği Gibi Besinler
Bezelyeli patatesli tavuk yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.