Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Bezelyeli nohutlu patatesli salçalı et yemeği Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bezelyeli nohutlu patatesli salçalı et yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.3g
· 37%
Protein
9.3g
· 31%
Yağ
4.3g
· 32%
Lif
3.2g
Bezelyeli nohutlu patatesli salçalı et yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
Folat
42µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
10.2µg · 19% GDV
Fosfor
119mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
235mg · 10% GDV
Bezelyeli nohutlu patatesli salçalı et yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bezelyeli nohutlu patatesli salçalı et yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bezelyeli nohutlu patatesli salçalı et yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bezelyeli nohutlu patatesli salçalı et yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bezelyeli nohutlu patatesli salçalı et yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Bezelyeli nohutlu patatesli salçalı et yemeği Gibi Besinler
Bezelyeli nohutlu patatesli salçalı et yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bezelyeli nohutlu patatesli salçalı et yemeği kaç kalori?
Bu yemek 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,3 g protein, 11,3 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ bulunur.
Bezelyeli nohutlu patatesli et yemeği kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 52'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 3,2 g lif içerir.
Bezelyeli nohutlu patatesli salçalı et yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.