Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Bezelyeli etli patatesli havuçlu yemek Kaç Kalori?
Protein ve lif dengesi iyi, doyurucu sulu yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bezelyeli etli patatesli havuçlu yemek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 33%
Protein
7.1g
· 29%
Yağ
4.1g
· 38%
Lif
1.9g
Bezelyeli etli patatesli havuçlu yemek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
A Vitamini
165µg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Bezelyeli etli patatesli havuçlu yemek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bezelyeli etli patatesli havuçlu yemek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bezelyeli etli patatesli havuçlu yemek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bezelyeli etli patatesli havuçlu yemek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bezelyeli etli patatesli havuçlu yemek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Bezelyeli etli patatesli havuçlu yemek Gibi Besinler
Bezelyeli etli patatesli havuçlu yemek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bezelyeli etli patatesli havuçlu yemek kaç kalori?
Bezelyeli etli patatesli havuçlu yemek 100 gramda 96 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,1 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ bulunur.
Bezelyeli etli patatesli havuçlu yemek diyete uygun mu?
100 gramda 96 kalori ve 1,9 g lif içeren bu yemek; omnivor, Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 48’dir.
Bezelyeli etli patatesli havuçlu yemek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.