Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Bezelye Tozlu Lorlu Ekmek Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bezelye Tozlu Lorlu Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
242
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35.1g
· 57%
Protein
14.2g
· 23%
Yağ
5.4g
· 20%
Lif
6.1g
Bezelye Tozlu Lorlu Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.31mg · 26% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Folat
77µg · 19% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
238mg · 34% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Bezelye Tozlu Lorlu Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bezelye Tozlu Lorlu Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bezelye Tozlu Lorlu Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bezelye Tozlu Lorlu Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bezelye Tozlu Lorlu Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.36g
Omega 6:3 oranı 25.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.6:1).
Bezelye Tozlu Lorlu Ekmek Gibi Besinler
Bezelye Tozlu Lorlu Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.