Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥙
Beyti (sade et) Kaç Kalori?
Kıymasız, sade etli Beyti dürüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beyti (sade et) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 34%
Protein
15g
· 28%
Yağ
9g
· 38%
Lif
1.5g
Beyti (sade et) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Beyti (sade et) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyti (sade et) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyti (sade et) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Beyti (sade et) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyti (sade et) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Beyti (sade et) Gibi Besinler
Beyti (sade et) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyti (sade et) kaç kalori?
Beyti (sade et), 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı miktarda 15 g protein, 18 g karbonhidrat ve 9 g yağ bulunur.
Beyti (sade et) diyete uygun mu?
Beyti (sade et); omnivor, Paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramında 18 g karbonhidrat bulunduğu için karbonhidrat alımını takip edenlerin porsiyonu buna göre değerlendirmesi gerekir.
Beyti (sade et) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.