🥨
Beypazarı gevreği Kaç Kalori?
Çıtır, kuru, fırınlanmış geleneksel gevrek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beypazarı gevreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74g
· 72%
Protein
11.5g
· 11%
Yağ
7.5g
· 17%
Lif
3.2g
Beypazarı gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Beypazarı gevreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beypazarı gevreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beypazarı gevreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beypazarı gevreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beypazarı gevreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Beypazarı gevreği Gibi Besinler
Beypazarı gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beypazarı gevreği kaç kalori?
Beypazarı gevreği 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 74 g karbonhidrat, 11,5 g protein ve 7,5 g yağ bulunur.
Beypazarı gevreği diyabete uygun mu?
Beypazarı gevreğinin glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek kabul edilir ve kan şekerini daha hızlı yükseltebilir. Ayrıca gluten içerir.
Beypazarı gevreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.