Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥯
Beyaz peynirli zeytin ezmeli simit Kaç Kalori?
Susamlı simit, feta peyniri ve zeytin ezmesi içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beyaz peynirli zeytin ezmeli simit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
355
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.5g
· 48%
Protein
11.2g
· 12%
Yağ
15.6g
· 40%
Lif
3.8g
Beyaz peynirli zeytin ezmeli simit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.31mg · 26% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Folat
76µg · 19% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
26µg · 47% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
850mg · 37% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Beyaz peynirli zeytin ezmeli simit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz peynirli zeytin ezmeli simit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz peynirli zeytin ezmeli simit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz peynirli zeytin ezmeli simit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz peynirli zeytin ezmeli simit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 41.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (41.9:1).
Beyaz peynirli zeytin ezmeli simit Gibi Besinler
Beyaz peynirli zeytin ezmeli simit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz peynirli zeytin ezmeli simit kaç kalori?
100 gramında 355 kalori vardır. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gramaja göre oranlayabilirsiniz.
Beyaz peynirli zeytin ezmeli simitte protein ne kadar?
Bu ürün 100 gramda 11,2 gram protein içerir. Protein miktarı, simidin yanında peynir bulunmasıyla desteklenir.
Beyaz peynirli zeytin ezmeli simidin karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 43,5 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarına dikkat edebilir.
Beyaz peynirli zeytin ezmeli simitte yağ oranı nedir?
100 gramında 15,6 gram yağ vardır. Yağ içeriği zeytin ezmesi ve beyaz peynirle birlikte artar.
Beyaz peynirli zeytin ezmeli simit lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 3,8 gram lif bulunur. Lif, tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Beyaz peynirli zeytin ezmeli simidin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 57'dir. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendirenler için pratik bir referans olabilir.
Beyaz peynirli zeytin ezmeli simit sağlıklı mı?
Ürün; protein, lif ve enerji sağlar, ancak işlenmiş gıda kategorisindedir. Değerlendirme yaparken kalori, yağ ve karbonhidrat içeriği birlikte düşünülmelidir.
Beyaz peynirli zeytin ezmeli simit hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Vegan beslenme için uygun değildir çünkü süt ürünü içerir.
Beyaz peynirli zeytin ezmeli simitte alerjen var mı?
Evet, gluten, süt ürünü ve susam içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Beyaz peynirli zeytin ezmeli simit tok tutar mı?
100 gramda 11,2 gram protein ve 3,8 gram lif içermesi tokluğa katkı sağlayabilir. Ancak 43,5 gram karbonhidrat ve 355 kalori de içerdiği için porsiyon önemlidir.
Beyaz peynirli zeytin ezmeli simit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.