Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Beyaz peynirli çoban salatası Kaç Kalori?
Domates, salatalık, biber, soğan ve beyaz peynir içeren Akdeniz tarzı salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beyaz peynirli çoban salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 22%
Protein
3.6g
· 17%
Yağ
5.9g
· 61%
Lif
1.3g
Beyaz peynirli çoban salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
16.5mg · 18% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Sodyum
286mg · 12% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Beyaz peynirli çoban salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz peynirli çoban salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz peynirli çoban salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz peynirli çoban salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz peynirli çoban salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 7.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.6:1).
Beyaz peynirli çoban salatası Gibi Besinler
Beyaz peynirli çoban salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz peynirli çoban salatası kaç kalori?
Beyaz peynirli çoban salatası 100 gramda 88 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,6 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ bulunur.
Beyaz peynirli çoban salatası diyete uygun mu?
Beyaz peynirli çoban salatası vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15'tir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Beyaz peynirli çoban salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.