Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Beyaz Peynirli Airfryer Mantarı Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beyaz Peynirli Airfryer Mantarı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
119
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 14%
Protein
8.5g
· 29%
Yağ
7.5g
· 57%
Lif
1.1g
Beyaz Peynirli Airfryer Mantarı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.35mg · 27% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Beyaz Peynirli Airfryer Mantarı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz Peynirli Airfryer Mantarı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz Peynirli Airfryer Mantarı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz Peynirli Airfryer Mantarı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz Peynirli Airfryer Mantarı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Beyaz Peynirli Airfryer Mantarı Gibi Besinler
Beyaz Peynirli Airfryer Mantarı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz peynirli airfryer mantarı kaç kalori?
Beyaz peynirli airfryer mantarı 100 gramda 119 kalori içerir.
Beyaz peynirli airfryer mantarında ne kadar protein var?
100 gramlık porsiyonda 8,5 gram protein bulunur. Bu miktar, sebze ağırlıklı bir seçenek için protein katkısı sağlar.
Beyaz peynirli airfryer mantarı keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 4,2 gram karbonhidrat bulunur ve keto uyumluluğu belirtilmiştir.
Beyaz peynirli airfryer mantarı kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 15'tir; bu düşük glisemik indeksli bir besin olduğunu gösterir. Karbonhidrat miktarı da 100 gramda 4,2 gramdır.
Beyaz peynirli airfryer mantarı gluten içerir mi?
Glutensiz beslenmeye uygundur. Verilen alerjen bilgisine göre içerdiği alerjen süt ürünleridir.
Beyaz peynirli airfryer mantarı vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, flexitarian, ketovore ve keto beslenme modelleriyle de uyumludur.
Beyaz peynirli airfryer mantarında ne kadar yağ bulunur?
100 gramında 7,5 gram yağ vardır. Yağ içeriğinin bir bölümü tarifteki beyaz peynirden kaynaklanabilir.
Beyaz peynirli airfryer mantarı lif açısından zengin mi?
100 gramı 1,1 gram lif içerir. Lif miktarı beslenme planındaki toplam lif alımına katkı sağlayabilir.
Beyaz peynirli airfryer mantarı süt alerjisi olanlar tarafından yenebilir mi?
Hayır, süt ürünleri alerjeni içerir. Süt alerjisi olan kişilerin bu üründen kaçınması gerekir.
Beyaz peynirli airfryer mantarı işlenmiş bir yemek mi?
Minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle yüksek derecede işlenmiş ürün kategorisinde değerlendirilmez.
Beyaz Peynirli Airfryer Mantarı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.