9c0
Tam yağlı olgunlaşmış beyaz peynir Kaç Kalori?
Tam yağlı olgunlaşmış beyaz peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam yağlı olgunlaşmış beyaz peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
16.5g
· 23%
Yağ
24g
· 74%
Lif
0g
Tam yağlı olgunlaşmış beyaz peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
250µg · 28% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Tam yağlı olgunlaşmış beyaz peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam yağlı olgunlaşmış beyaz peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam yağlı olgunlaşmış beyaz peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam yağlı olgunlaşmış beyaz peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam yağlı olgunlaşmış beyaz peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tam yağlı olgunlaşmış beyaz peynir Gibi Besinler
Tam yağlı olgunlaşmış beyaz peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.