Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Beyaz kızarmış ekmek Kaç Kalori?
Yüksek glisemik indeksli, zenginleştirilmiş B vitaminleri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beyaz kızarmış ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
313
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.8g
· 73%
Protein
11.3g
· 14%
Yağ
4.5g
· 13%
Lif
3.1g
Beyaz kızarmış ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.49mg · 41% GDV
Folat
119µg · 30% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
Mineraller
Selenyum
29µg · 53% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Sodyum
490mg · 21% GDV
Beyaz kızarmış ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz kızarmış ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz kızarmış ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz kızarmış ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz kızarmış ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Beyaz kızarmış ekmek Gibi Besinler
Beyaz kızarmış ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.