🍔
Beyaz hamburger ekmeği Kaç Kalori?
Rafine buğday unundan yapılan, yumuşak dokulu burger ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beyaz hamburger ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
279
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51g
· 74%
Protein
8.8g
· 13%
Yağ
4.2g
· 13%
Lif
2.4g
Beyaz hamburger ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.43mg · 36% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Folat
110µg · 28% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Sodyum
491mg · 21% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Beyaz hamburger ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz hamburger ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz hamburger ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz hamburger ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz hamburger ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.38g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Beyaz hamburger ekmeği Gibi Besinler
Beyaz hamburger ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.