🥪
Beyaz ekmekli tavuklu, domatesli ve peynirli sandviç Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, beyaz ekmekli karışık sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beyaz ekmekli tavuklu, domatesli ve peynirli sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
236
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20g
· 35%
Protein
10.9g
· 19%
Yağ
11.8g
· 46%
Lif
3g
Beyaz ekmekli tavuklu, domatesli ve peynirli sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B12
0.48µg · 20% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Kalsiyum
182mg · 18% GDV
Beyaz ekmekli tavuklu, domatesli ve peynirli sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz ekmekli tavuklu, domatesli ve peynirli sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz ekmekli tavuklu, domatesli ve peynirli sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz ekmekli tavuklu, domatesli ve peynirli sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz ekmekli tavuklu, domatesli ve peynirli sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 37:1
İdeal 4:1 üzerinde (37:1).
Beyaz ekmekli tavuklu, domatesli ve peynirli sandviç Gibi Besinler
Beyaz ekmekli tavuklu, domatesli ve peynirli sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.