🥪
Beyaz ekmekli hindi sandviç Kaç Kalori?
Yağ oranı düşük protein içerir; rafine tahıllı ekmek nedeniyle lif orta-düşüktür
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beyaz ekmekli hindi sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.1g
· 44%
Protein
13.2g
· 23%
Yağ
8.6g
· 33%
Lif
1.8g
Beyaz ekmekli hindi sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
20µg · 36% GDV
Sodyum
560mg · 24% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Beyaz ekmekli hindi sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz ekmekli hindi sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz ekmekli hindi sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz ekmekli hindi sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz ekmekli hindi sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Beyaz ekmekli hindi sandviç Gibi Besinler
Beyaz ekmekli hindi sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.