🍞
Tereyağlı kızarmış beyaz ekmek Kaç Kalori?
Enerji yoğun, rafine tahıllı ve tereyağlı tost
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı kızarmış beyaz ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
368
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42.7g
· 47%
Protein
8.6g
· 9%
Yağ
17.8g
· 44%
Lif
2.5g
Tereyağlı kızarmış beyaz ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.34mg · 28% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
Folat
82µg · 21% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
21µg · 38% GDV
Sodyum
505mg · 22% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Tereyağlı kızarmış beyaz ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı kızarmış beyaz ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı kızarmış beyaz ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı kızarmış beyaz ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı kızarmış beyaz ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Tereyağlı kızarmış beyaz ekmek Gibi Besinler
Tereyağlı kızarmış beyaz ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.