Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥞
Beyaz çikolata kremalı Red Velvet yüksek proteinli pankek Kaç Kalori?
Yüksek proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Beyaz çikolata kremalı Red Velvet yüksek proteinli pankek (120 g) 288 kaloridir. 100 gramında 240 kalori vardır. İçinde 32.4 g karbonhidrat, 20.4 g protein, 8.6 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 318 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %45'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Beyaz çikolata kremalı Red Velvet yüksek proteinli pankek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 10% GDV
Protein
17g
· 34% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 28% · Yağ 27%
Beyaz çikolata kremalı Red Velvet yüksek proteinli pankek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
265mg · 38% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Kalsiyum
185mg · 19% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Beyaz çikolata kremalı Red Velvet yüksek proteinli pankek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Beyaz çikolata kremalı Red Velvet yüksek proteinli pankek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz çikolata kremalı Red Velvet yüksek proteinli pankek Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 240 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Beyaz çikolata kremalı Red Velvet yüksek proteinli pankek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz çikolata kremalı Red Velvet yüksek proteinli pankek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz çikolata kremalı Red Velvet yüksek proteinli pankek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz çikolata kremalı Red Velvet yüksek proteinli pankek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 19.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.2:1).
Beyaz çikolata kremalı Red Velvet yüksek proteinli pankek ile Karşılaştır
Beyaz çikolata kremalı Red Velvet yüksek proteinli pankek Gibi Besinler
Beyaz çikolata kremalı Red Velvet yüksek proteinli pankek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.