Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥄
Besin Tozu Kaç Kalori?
Çeşitli vitamin ve mineraller içeren, genellikle protein ve karbonhidrat bakımından dengeli, toz formunda takviye.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 56%
Protein
20g
· 21%
Yağ
10g
· 23%
Lif
7g
Besin Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
50µg · 167% GDV
B5
6mg · 120% GDV
B2
1.4mg · 108% GDV
B12
2.5µg · 104% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
40µg · 73% GDV
İyot
100µg · 67% GDV
Besin Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Besin Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Besin Tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Besin Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Besin Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Besin Tozu Gibi Besinler
Besin Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Besin Tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Besin Tozu, 100 gramda 400 kalori ve 20 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 55 gram karbonhidrat, 10 gram yağ ve 7 gram lif bulunur.
Besin Tozu glütensiz ve vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, Besin Tozu glütensiz ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Besin Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.