Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Beşamelli tavuk, köz patlıcanlı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kremalı ve köz patlıcan aromalı ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beşamelli tavuk, köz patlıcanlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 14%
Protein
11.2g
· 31%
Yağ
8.8g
· 55%
Lif
1.1g
Beşamelli tavuk, köz patlıcanlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Beşamelli tavuk, köz patlıcanlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beşamelli tavuk, köz patlıcanlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beşamelli tavuk, köz patlıcanlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beşamelli tavuk, köz patlıcanlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beşamelli tavuk, köz patlıcanlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 19.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.5:1).
Beşamelli tavuk, köz patlıcanlı Gibi Besinler
Beşamelli tavuk, köz patlıcanlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beşamelli köz patlıcanlı tavuk kaç kalori?
Beşamelli köz patlıcanlı tavuk 100 gramında 146 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,2 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ bulunur.
Beşamelli tavuk kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 28'dir; düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında 5,1 g karbonhidrat bulunur.
Beşamelli tavuk, köz patlıcanlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.