Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Beşamel soslu patlıcanlı, mısırlı ve bezelyeli fırın tavuk göğsü Kaç Kalori?
Protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beşamel soslu patlıcanlı, mısırlı ve bezelyeli fırın tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
143
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 20%
Protein
14.1g
· 40%
Yağ
6.3g
· 40%
Lif
1.7g
Beşamel soslu patlıcanlı, mısırlı ve bezelyeli fırın tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.3mg · 39% GDV
B6
0.46mg · 27% GDV
B12
0.31µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
16.2µg · 29% GDV
Fosfor
158mg · 23% GDV
Sodyum
235mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Beşamel soslu patlıcanlı, mısırlı ve bezelyeli fırın tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beşamel soslu patlıcanlı, mısırlı ve bezelyeli fırın tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beşamel soslu patlıcanlı, mısırlı ve bezelyeli fırın tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beşamel soslu patlıcanlı, mısırlı ve bezelyeli fırın tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beşamel soslu patlıcanlı, mısırlı ve bezelyeli fırın tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Beşamel soslu patlıcanlı, mısırlı ve bezelyeli fırın tavuk göğsü Gibi Besinler
Beşamel soslu patlıcanlı, mısırlı ve bezelyeli fırın tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.