Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Beşamel soslu musakka Kaç Kalori?
Fırınlanmış, patlıcanlı, kıymalı ve beşamel soslu doyurucu ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beşamel soslu musakka Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.6g
· 21%
Protein
7.4g
· 18%
Yağ
11.2g
· 61%
Lif
1.9g
Beşamel soslu musakka Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
8.6µg · 16% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Beşamel soslu musakka Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beşamel soslu musakka İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beşamel soslu musakka Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beşamel soslu musakka Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beşamel soslu musakka Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 18.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.4:1).
Beşamel soslu musakka Gibi Besinler
Beşamel soslu musakka Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beşamel soslu musakka kaç kalori?
Beşamel soslu musakka 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,4 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 11,2 g yağ bulunur.
Beşamel soslu musakka glisemik indeksi düşük mü?
Beşamel soslu musakkanın glisemik indeksi 38’dir. Süt ürünleri ve gluten içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Beşamel soslu musakka hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.