Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Beşamel soslu kabak lazanya Kaç Kalori?
Sebze, süt ürünleri ve beşamel sos içeren fırın yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beşamel soslu kabak lazanya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 27%
Protein
5.2g
· 17%
Yağ
7.4g
· 56%
Lif
1.4g
Beşamel soslu kabak lazanya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
A Vitamini
86µg · 10% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
142mg · 14% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Sodyum
276mg · 12% GDV
Beşamel soslu kabak lazanya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beşamel soslu kabak lazanya İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beşamel soslu kabak lazanya Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beşamel soslu kabak lazanya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beşamel soslu kabak lazanya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 5.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.7:1).
Beşamel soslu kabak lazanya Gibi Besinler
Beşamel soslu kabak lazanya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.