Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫑
Beşamel soslu fırında patatesli biber Kaç Kalori?
Karbonhidrat ve kalsiyum içeren fırın yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beşamel soslu fırında patatesli biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
113
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.2g
· 53%
Protein
3.1g
· 11%
Yağ
4.7g
· 36%
Lif
2.1g
Beşamel soslu fırında patatesli biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
27mg · 30% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.15mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
79mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
298mg · 9% GDV
Kalsiyum
82mg · 8% GDV
Sodyum
185mg · 8% GDV
Beşamel soslu fırında patatesli biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beşamel soslu fırında patatesli biber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beşamel soslu fırında patatesli biber Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beşamel soslu fırında patatesli biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beşamel soslu fırında patatesli biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.39g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Beşamel soslu fırında patatesli biber Gibi Besinler
Beşamel soslu fırında patatesli biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.