Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
5 tohumlu grissini Kaç Kalori?
Çıtır ekmek çubuğu; çok tohumlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
5 tohumlu grissini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
440
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 67%
Protein
12g
· 11%
Yağ
10g
· 22%
Lif
4g
5 tohumlu grissini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
5 tohumlu grissini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
5 tohumlu grissini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
5 tohumlu grissini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
5 tohumlu grissini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
5 tohumlu grissini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 17.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.2:1).
5 tohumlu grissini Gibi Besinler
5 tohumlu grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular
5 tohumlu grissini kaç kalori?
5 tohumlu grissini 100 gramda 440 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g protein, 70 g karbonhidrat, 10 g yağ ve 4 g lif bulunur.
5 tohumlu grissini kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 70 olduğundan kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Gluten ve susam içerir; bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
5 tohumlu grissini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.