Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Beş peynirli pizza Kaç Kalori?
Yüksek peynirli, kalsiyum ve protein içeren pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beş peynirli pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
302
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 39%
Protein
13.4g
· 18%
Yağ
14.8g
· 43%
Lif
2.1g
Beş peynirli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
A Vitamini
165µg · 18% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
255mg · 36% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
690mg · 30% GDV
Kalsiyum
285mg · 28% GDV
Beş peynirli pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beş peynirli pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beş peynirli pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beş peynirli pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beş peynirli pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Beş peynirli pizza Gibi Besinler
Beş peynirli pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beş peynirli pizzayı fırında mı tavada mı ısıtmak daha iyi olur?
Fırın, tabanın yeniden çıtırlaşmasını ve peynirlerin daha dengeli erimesini sağlar. Tava da işe yarar; kısık ateşte kapakla ısıtırsanız altı kıtır kalırken üstü kurumaz.
Beş peynirli pizzanın fazla yağlı hissettirmesini nasıl azaltabilirim?
Yanına roka, domates veya limonlu yeşil salata eklemek ağızda daha hafif bir denge yaratır. Piştikten sonra üzerine ekstra peynir veya yağ eklememek de fark eder.
Spor öncesi mi yoksa sonrası mı yemek daha uygundur?
Beş peynirli pizza yağ ve karbonhidratı birlikte içerdiği için antrenmandan hemen önce ağır gelebilir. Genelde egzersizden birkaç saat önce ya da sonrasında, yanında su ve sebzeyle daha rahat tolere edilir.
Gece geç saatte yenirse rahatsız eder mi?
Peynirli ve nispeten yağlı yiyecekler bazı kişilerde geç saatte yenince hazımsızlık veya reflü hissini artırabilir. Özellikle yatmaya çok yakın büyük porsiyonlar yerine daha küçük miktarlar daha iyi tolere edilir.
Beş peynirli pizza neden bazen aşırı tuzlu gelir?
Birden fazla peynir kullanıldığı için tuz yükü kolayca artabilir. Yanında işlenmiş etler, zeytin veya ekstra sos eklemek tuzluluk algısını daha da yükseltebilir.
Dondurulmuş beş peynirli pizza çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?
Genelde önerilmez. Çözündükten sonra doku bozulabilir ve uygun sıcaklıkta beklemediyse gıda güvenliği riski artar.
Açıldıktan veya pişirildikten sonra bu pizza ne kadar dayanır?
Pişmiş kalan pizza buzdolabında kapalı kapta genelde 1-2 gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek süt ürünü içeriği nedeniyle güvenli değildir.
Beş peynirli pizza ile hangi içecek veya yan ürün daha iyi gider?
Su, ayran veya şekersiz içecekler yoğun peynir tadını dengelemeye yardımcı olur. Yanına liften zengin bir salata eklemek öğünü daha dengeli hissettirebilir.
Beş peynirli pizza ile margherita arasında seçim yaparken ne düşünmeliyim?
Beş peynirli pizza daha yoğun, kremamsı ve belirgin peynir aromalıdır; margherita ise genelde daha sade ve domates tadını daha çok öne çıkarır. Daha ağır bir öğün mü yoksa daha hafif bir tat dengesi mi istediğinize göre seçim yapabilirsiniz.
Laktoz hassasiyeti veya süt proteini alerjisi olanlar dikkat etmeli mi?
Evet. Birden fazla peynir içerdiği için süt proteini alerjisi olanlar için uygun değildir; laktoz hassasiyeti olanlarda da kişisel toleransa göre şişkinlik veya sindirim şikayetleri yapabilir.
Beş peynirli pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.