🥙
Berlin Döneri (Tavuk Dönerli) Kaç Kalori?
Berlin tarzı tavuk döner, taze sebzeler ve soslarla pide ekmeğinde servis edilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Berlin Döneri (Tavuk Dönerli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19g
· 45%
Protein
10g
· 24%
Yağ
6g
· 31%
Lif
2.2g
Berlin Döneri (Tavuk Dönerli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
K Vitamini
12µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
330mg · 14% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Berlin Döneri (Tavuk Dönerli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Berlin Döneri (Tavuk Dönerli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Berlin Döneri (Tavuk Dönerli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Berlin Döneri (Tavuk Dönerli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Berlin Döneri (Tavuk Dönerli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Berlin Döneri (Tavuk Dönerli) Gibi Besinler
Berlin Döneri (Tavuk Dönerli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.